末伏清风至,秋意心中生。“末伏”是中国传统二十四节气中的一个节气,俗称秋老虎,早晚较凉快,白天阳光依然剧烈,是“三伏”之一,所谓“伏”即是“暑气潜伏于地”之意,标志着一年里最炎热的时期;也有的解释是“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。三伏天出现在小暑与处暑之间,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
在末伏时节,一些地区有吃烙饼摊鸡蛋的习俗。这不仅仅是因为烙饼和鸡蛋富含营养,适合此时节补充体力,还因为“饼”和“摊鸡蛋”都是圆形的,寓意着圆圆满满、团团圆圆,图个吉利。
由于末伏时节气温仍然较高,人们容易出汗,因此饮食上多倾向于清淡,少吃油腻食物,多吃水果和蔬菜,以保持身体健康。
菊花茶具有清热解毒、消暑解渴的功效,非常适合末伏时节饮用。
作为农作物收获的季节,人们还会祈求上天保佑农作物丰收。
在一些地区,末伏时节有送福字的习俗。人们会在纸上写上祝福的话语,然后将纸条贴在门上或者挂在墙上,以求得神灵保佑。
末伏时节的月亮较为圆满,人们会在这个时候赏月,享受夏夜的清凉。
末伏昼夜温差大,取凉需节制。小财提醒同学们,要注意防燥养肺,少吃冷饮,缓吹空调,保持健康。