末伏清风至，秋意心中生。“末伏”是中国传统二十四节气中的一个节气，俗称秋老虎，早晚较凉快，白天阳光依然剧烈，是“三伏”之一，所谓“伏”即是“暑气潜伏于地”之意，标志着一年里最炎热的时期；也有的解释是“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。三伏天出现在小暑与处暑之间，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。

　　在末伏时节，一些地区有吃烙饼摊鸡蛋的习俗。这不仅仅是因为烙饼和鸡蛋富含营养，适合此时节补充体力，还因为“饼”和“摊鸡蛋”都是圆形的，寓意着圆圆满满、团团圆圆，图个吉利。

　　由于末伏时节气温仍然较高，人们容易出汗，因此饮食上多倾向于清淡，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，以保持身体健康。

　　菊花茶具有清热解毒、消暑解渴的功效，非常适合末伏时节饮用。

　　作为农作物收获的季节，人们还会祈求上天保佑农作物丰收。

　　在一些地区，末伏时节有送福字的习俗。人们会在纸上写上祝福的话语，然后将纸条贴在门上或者挂在墙上，以求得神灵保佑。

　　末伏时节的月亮较为圆满，人们会在这个时候赏月，享受夏夜的清凉。

　　末伏昼夜温差大，取凉需节制。小财提醒同学们，要注意防燥养肺，少吃冷饮，缓吹空调，保持健康。