临近期末考试，同学们通常会产生紧张，焦虑的情绪。由学生工作处、校团委、通识教育学院主办，大学生心理健康教育与咨询中心和心理协会承办的心理健康月系列活动之“绘画治疗——缓解考前焦虑”活动，于5月29日在主楼0325教室举行。通识教育学院院长乔梦铎、副院长张丹、应用心理学专业教研室主任刘晓华、咨询师徐晓旭，以及部分心理委员和有焦虑情绪的同学参加了本次活动。

首先通识教育学院院长乔梦铎对我校老师和同学的在心理健康工作方面所做的努力表示感谢，并且提出大学生要拥有“两个健康——心理健康和身体健康”。指出心理困扰具有隐蔽性，很多家长只注重孩子的身体健康忽略了心理健康，应注意科学关心和引导孩子的心理健康，要找到常见心理困扰的普遍且有效的解决方法。他鼓励心理委员在注意自己身心健康的同时关注身边同学的健康，要开展心理健康的研究，希望心理委员能成为心理健康工作的小专家，缓解班级同学的不良情绪。

刘晓华老师介绍了绘画治疗的功能，通过绘画可以了解一个人的内心世界的，读出画者的情绪状态、人格特点、人际交往能力等方面的内容。同时在绘画过程中，画者能够释放负性情绪，调整心态，并且获得满足感、成就感和自信心，从而达到诊断与治疗的效果。

无论是否有绘画基础的同学，当拿到颜料盒后都很快乐地选择着自己喜欢的颜色，绘制自己心中的那幅图画。活动过程中，同学们非常开心，纷纷表示心理咨询还可以用这么轻松、这么美的方式进行，通过这次活动既减少对心理咨询的抗拒，也找到了一种简单的方式疏导自己的不良情绪。